王宗沐（1524年—1592年），字新甫，号敬所，明代临海城关人。

嘉靖二十三年（1544年）进士，授刑部主事，与李攀龙、王世贞有往来。后迁广西按察佥事，整修宣成书院，建崇迪堂。嘉靖三十三年（1554年），任广东参议。嘉靖三十五年（1556年），任江西提学副使，整修白鹿洞书院，亲自讲学。嘉靖四十年（1561年），升山西右布政使。万历三年（1575年），任刑部左侍郎。万历九年罢官。万历二十一年（1593年）卒。著有《宋元资治通鉴》、《十八史略》、《台州府志》等。