基本资料

家庭成员：爸爸、妈妈、弟弟
最喜欢的颜色：白色、桔色、鹅黄色
最喜欢的水果：木瓜、橙子
最喜欢的书：《老舍全集》
主持特点：青春、有活力

从业经历

1994年从宁夏回族自治区  银川市考入北京广播学院播音系
1997年底进入中央电视台体育节目中心实习
1998年8月毕业分配到中央电视台体育节目中心体育新闻部工作,期间从事过编辑、采访工作,采访报道过排球联赛、亚俱杯男排赛、全国大运会等赛事。
现在主要负责体育新闻的播报、配音工作。2001年的全国第九届运动会和2002年的釜山亚运会都在前方负责新闻的播音工作。

个人荣誉

2010年12月29日，在北京中央电视台西边的的梅地亚酒店2楼举办的第四届全国电视体育节目主持人大会上，获得中国电视体育优秀主持人奖。 

自述

黄土高原的粗犷、戈壁滩的辽阔以及蒙古族的血统给了我活泼、开朗、直爽的性格，但是从小父母的严格教育又使我成为一个做事认真、责任心强、追求完美的人。
最能打动我的是亲情，因为我有一个亲情浓厚的大家庭，从小到大，我是在许多人的呵护和关切下成长起来的。亲人们的爱使我懂得怎样去孝敬老人，爱护弟弟、妹妹，怎样去爱别人。
因为我的性格活泼、兴趣爱好广泛、学习成绩优秀，我一直是学校里的学生干部、文体骨干，我喜欢唱歌、跳舞，是宁夏电视台小燕子艺术团的成员；我喜欢运动，擅长长跑、打排球，参加过银川市的中学生运动会，在大学里还因为打排球扭伤了脚踝，钻心的痛现在想来还心有余悸。也许冥冥中自有安排，正是这些让我与体育结缘。学校里的好朋友、好同学,让我的学生生活充满了美好的回忆。那是一段快乐的时光。
我一直喜欢朗诵，妈妈是黑龙江人，普通话说得挺标准，我也受益于此。受家庭的影响(父母都在报社工作)我一直希望考入北京广播学院，将来做一名记者或编导。当1994年我读高三时，广播学院来宁夏招生了。由于艺术类专业只有播音系招生，我抱着试一试的心态，从银川考到西北五省考区的考点兰州市，又考进了北京。四年的学习，让我越来越喜欢播音专业，也明白了做播音员的不易。
毕业后我有幸进入中央电视台工作，并且还由一名稚气未脱的大学生成长为一名体育播音员，我的梦想成为了现实，体育成为了我生命中不可或缺的一部分。四年的历炼，使我在生活中、工作中更加成熟，也使我越来越明白唯有不断努力，才能胜任这份工作，才能不辜负领导、家人、观众的期望。
我能够成为《体坛快讯》的主播，无疑是幸运的，但幸运并不能伴我一生。只有不断学习、不断努力，才能对得起观众，对得起热爱体育的人们!

成长经历

梁毅苗的出生，早产了将近一少月，望着这个还不到2500克的外孙女，姥姥发了话，就叫苗苗吧，让她快快长大，于是梁家就有了这样一株坚毅的小苗。
时过境迁，转眼到了中学，尽管身体还是很瘦弱，但爱唱爱跳爱运动的梁毅苗早已经成了学校里的风云人物：喜欢唱歌、跳舞，是宁夏电视台小燕子艺术团的成员；擅长长跑、打排球，参加过银川市的中学生运动会；当班委、组织活动，带上十几个同学骑车去贺兰山旅游，结果被晒成了“小黑丫头”……担心梁毅苗的瘦弱难以“服众”，梁毅苗笑说：“放心，管得住他们。”
“大概是因为受家人影响，我从小就想上北京广播学院，但从来没想过会考上播音专业。”1994年，一则刊登在《宁夏广播电视报》上的北京广播学院的招生简章改变了梁毅苗的生活。说起这段“无心插柳”的经历，梁毅苗坦言当时只是抱着试试看的态度。因为播音专业是提前招生，梁毅苗的父母并不赞成，怕耽误她高考的复习。“体检、开证明都是我自己去办的。”梁毅苗一路过关斩将，直到进入最后复试,家里人才开始重视起来。也正是那一年，梁家的这株小苗最终考上了北京广播学院播音专业。

吃苦的日子不觉苦

从小在西北长大，黄土高原的粗扩、戈壁滩的辽阔以及蒙古族的血统给了梁毅苗活泼、开朗、直爽的性格。与梁毅苗闲聊，印象最深的是她的笑容，时时绽放，纯洁且不含杂质。梁毅苗说，这源于她简单的生活经历和对生活的乐观。回忆自己一步步走来的路程，即便是吃苦的日子，也不觉得苦。外出采访、做新闻编辑、住招待所……毕业后直接进了中央电视台五套的梁毅苗无论做什么都开开心心，“我觉得自己很幸运，面对新的环境，天天上班是一种快乐。”时间长了，梁毅苗忽然发现“实践与学校学习的理论不太一样”，于是她开始加倍努力。梁毅苗坦言：“除了我个人的努力,还要感谢领导给我的锻炼机会和体育新闻同仁们对我的帮助。”那段日子里，不管遇到什么困难，懂事的梁毅苗都从不给父母打电话,过了之后才会在聊天中提起。
初做播音员的日子，化妆成了梁毅苗最大的痛苦,“我以前自己很少化妆，根本不知道什么衣服什么发型适合自己，刚开始化妆的时候，每次都要花1个小时的时间，化完就已经很累了。”梁毅苗形容着当初的狼狈。谈到自己不太喜欢的正装，梁毅苗笑称，录节目时穿的衣服是“工作服”。“我那时非常瘦，看上去就像个小孩，为了让自己看上去胖一点，成熟一点，我每次买西服的时候都买太一号的。”

“怕别人说我是主持人”

如今，梁毅苗以她清新、快节奏的主持风格赢得了观众的喜爱，但梁毅苗却说，她最怕的就是别人说自己是个主持人。“我觉得自己还担当不起这个称呼.，现在只能叫播音员吧。”梁毅苗认为真正的主持人不仅仅是播几条导语就可以胜任，还要有深厚的体育专业知识和良好的口头表达能力，及驾驳节目的应变能力。为了让自己早日达到“主持人”的标准，梁毅苗的家里“天天都是央视五套”,时间久了，她惊奇地发现,生活中有体育是件非常幸福的事。“有一次我在墨尔本看自行车锦标赛,看着运动员们冲刺，仅有那么一点点的差距让我血液沸腾，激动得鸡皮疙瘩都起来了，那次真的让我感受到了体育的魅力。”那一次，梁毅苗不仅被体育的精神所感动，也真正爱上了体育。
努力让自己对每一个体育项目都喜欢，珍惜现在的工作，知足让梁毅苗每天都快乐地生活着。梁毅苗说，我最喜欢直播间里灯光亮起的瞬间，自己可以精神饱满地面对观众，让观众因为自己，爱上体育。

回家

电视节目的不断改观，让更多的人越来越离不开电视，各类电视节目主持人将来自全中国、全世界的各种信息传递给人们，将复杂、充满智慧的内容，非常简捷明白地介绍给观众，因此，电视节目主持人就成了最受人们关注的人。
当银川女孩子做了国家级电视台——中央电视台的节目主持人，常常和家乡人在荧屏上见面，家乡人喜爱她是理所当然的。梁毅苗,这个银川的女孩子，和银川另一个女孩子——马昕一起成为中央电视台最受欢迎的栏目之一——《体育新闻》的主持人，她们的笑容让这个不断体现力量与健美的节目变得妩媚了许多。
春节前两天，梁毅苗离开仍在紧张工作中的中央电视台，匆匆返回银川与父母家人过年。在12天的假期里她想完完全全地放松自己，在新闻单位工作的父母也不愿张扬着让孩子在宁夏的新闻媒体上露面。所以回家的梁毅苗又成了银川的小女孩苗苗，在亲人和昨日同学、朋友的关爱中过了个快快乐乐的春节。
1994年梁毅苗自银川一中高中毕业考取北京广播学院播音系，4年严格的语言训练，使她完全改了乡音，普通话说得字正腔圆。1998年1月大学毕业前夕，她和班里十几个同学一起到中央电视台实习，她进入到体育中心。毅苗自小就喜欢体育，喜欢体育运动的力与美，喜欢体育报道。但是大学学到的知识和实际工作需要存在一定的距离，而大多数体育项目的内容和规则她都很陌生。实习期间她逐渐熟悉了一些有关内容，并开始学习做一名体育节目主持人需要的业务知识。毕业时，全班59位同学中，有的去了地方电视台，有的在中央电视台做了编辑，最后在央视节目中出图像的只有她和《生活》栏目的主持人赵琳。

在中央电视台这样一个人才荟萃的地方，毅苗随时都感到工作的压力和来自各方面的挑战。她受聘在体育中心做《体育新闻》的主持人,同时还兼搞这个栏目的一些编辑工作。在一周连续３天做这个栏目的主持人工作时,她每天上午9点进演播室直到晚上11点才能返回宿舍。让她最犯难的是每次播出前的化妆，“自己给自己化妆，还要一丝不苟。”为的是在荧屏上有一个美好的形象，真诚、轻松地面对观众。不进演播室的时候，她要担任一定的编辑工作，国际新闻原稿多数是英文，编辑要将其翻译为中文，现在梁毅苗亦能熟练地英译汉。此外，她还抽空给各种体育报道做配音工作。
毅苗说，她碰到了一位给年轻人以发展机会的领导——《体育新闻》的制片人、《足球之夜》主持人张斌，这是一位有创新意识的领导，他不断要求节目的工作人员要创新，毅苗由此必须不断地钻研业务，不断地学习，使自己的主持风格更有特色。
虽然在中央电视台工作仅两年时间，毅苗做主持人、编辑，还参与国内外重大赛事的报道，在1999年中国排球联赛、“亚俱杯”排球联赛赛事的直播、转播中都能看到她的身影，听到她的声音。相信通过不断地努力，毅苗会有更好的前程。
今天，当你打开电视又会看到毅苗那亲切的笑容，返回北京的她此时正坐在中央电视台《体育新闻》直播间，向观众播报新的国内外重大体育赛事。