汤光恢，江西永丰人。１９２５年加入中国共产主义青年团。１９３０年参加中国工农红军。同年转入中国共产党。曾任第四军师宣传队队长、连指导员，第一军团政治部巡视员。参加了中央苏区反“围剿”、长征和东征。１９３６年入陕北红军大学学习。后任新四军组织部副部长、保卫部部长，华东野战军纵队副政委兼政治部主任。参加了宿北、孟良崮、淮海、渡江、上海等战役。建国后，任军政委，山东军区政治部主任，沈阳军区公安军政委，黑龙江省军区政委，江西省军区政委、顾问。１９５５年被授予少将军衔。曾获二级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章。