梅严，女子跳伞运动员。运动健将。宁夏银川人。１９５８年入陕西队，１９６０年被选入国家队。１９８２年加入中国共产党。曾十破国家跳伞纪录。１９５９年与其他队员合作，在四省跳伞比赛中，以平均距靶心３．３９米的成绩，打破女子１０００米集体综合跳伞世界纪录。至１９６５年，先后五次打破女子１０００米集体定点、６００米集体定点、６００米集体综合、１５００米集体定点跳伞世界纪录。五次获国家体育运动荣誉奖章。合著有《飞机跳伞》。