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 9月24日的纪念日
  世界心脏日
  几内亚比绍国庆日
 9月24日的历史上的今天
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世界心脏日
Http://www.uname.cn    日期:2013-09-24   类型: 阳历节日
 节日来历

总部设在瑞士日内瓦的“世界心脏组织联合会”,为推进全球心血管疾病的预防和宣传工作,决定将每年的9月24日定为“世界心脏日”,要求其属下会员组织积极参与这一活动。据该组织调查,目前全世界有10亿人超重,在25-35岁的人群中,严重肥胖的人比瘦人的死亡率高12倍。肥胖易引发糖尿病,而糖尿病是导致心脏病和中风的主要病因之一。
  为了促进人体健康,尤其是心脏健康,该组织呼吁人们采取一种更健康的生活方式,加强体育锻炼,改变饮食习惯,以控制体重,减少肥胖,降低心血管疾病的发病率。建议人们每天至少进行30分钟以上有规律的体育活动;选用低脂肪或无脂肪食品,多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、鱼与瘦肉;少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食品,以及软饮料、某些甜点、蛋糕等高热量低营养食品,减少和限制盐分和酒精的摄入量。


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